Du self defense pour tous!
Envie de vous mettre à un sport « utile » ? Concentration, patience, esprit de groupe : si tous les sports ont des répercussions positives sur notre quotidien, une discipline se distingue pourtant : le chin na. Un art martial qui vous apprend à vous défendre, mais aussi à avoir les bons réflexes pour porter secours à quelqu’un d’autre en cas d’agression. Focus.
Le chin na : une discipline chinoise très ancienne
Le chin na ou qin na est une discipline de combat chinoise très ancienne : elle a plus de 2 000 ans. Son nom signifie littéralement « l’art de saisir et de contrôler« . Source : page du site de l’AAMTC consacrée aux cours de self defense à Paris.
Le chin na est l’une des bases du ju jitsu. On retrouve d’ailleurs beaucoup de mouvements issus du chin na dans d’autres art martiaux.
Quelles sont les techniques qu’on apprend pendant un cours de chin na?
Source : Getty Images
En chin na, chaque cours est l’occasion d’apprendre de nouvelles techniques de défense. Celles ci se basent sur :
- des arm-lock, qui sont des techniques pour bloquer certaines parties du corps de l’adversaire comme les doigts, les poignets ou même les genoux
- des projections
- l’apprentissage des points de pression
- les contrôles de l’adversaire
Avec des cours de chin na, vous apprenez à vous défendre dans toutes les situations : quand on est au sol, assis ou encore plaqué contre un mur, mais aussi lorsqu’on est face à plusieurs adversaires.
A qui s’adresse le chin na?
Il est possible de s’initier au chin na sans avoir forcément des bases dans d’autres arts martiaux. Le chin na est donc accessible aux femmes, aux hommes, aux ados, aux enfants : bref, à toute personne qui souhaite apprendre à se défendre intelligemment et sans se mettre en danger!
… et pourquoi pas ensuite embrayer sur des cours de Wing Chun à Paris ou même se mettre au kung fu à Paris proposés par l’école AAMTC? Ils offrent un éventail de cours spécialisés et très complets pour tous les types de pratique… à découvrir pour tous les curieux d’arts martiaux qui habitent en région parisienne!